Raum und
Zeit
Hey, schön dass du
da bist
Dein Raum für persönliche und berufliche Weiterentwicklung
Als Psychologin, Coach und Trainerin unterstütze ich dich gerne
bei deinem Anliegen.
Raum und Zeit für dich
Heute mehr denn je müssen wir unter unsicheren und ungewissen Bedingungen agieren. Wir erleben ständig Veränderungen und die Anforderungen unseres modernen Alltages stellen uns immer wieder auf die Probe. Dabei fehlt uns oft die Zeit, uns mit den veränderten Gegebenheiten auseinanderzusetzen und uns bewusst auszurichten. Das gilt nicht nur für Privatpersonen, sondern auch für Organisationen und die Zusammenarbeit in Teams.
Du möchtest dir die Zeit nehmen, dich intensiv mit dir zu beschäftigen, alte Denk- und Verhaltensmuster zu hinterfragen und bist bereit dazu, Neues zu lernen? In meinen Coachings und Trainings möchte ich dir genau dafür den Raum geben.
- für dich
- für deine beruflichen
und persönlichen
Wünsche - für mehr Klarheit
und Ausrichtung - um Altes zu hinterfragen
und Neues zu lernen
Über mich
Hallo,
Hallo,
ich bin Helena.
Mein ganzes Leben schon fasziniert mich nichts mehr als das Erleben und Verhalten von Menschen. Daher war für mich schon früh klar, dass ich mich in meinem Beruf damit beschäftigen möchte. Mit meinem Psychologie Studium habe ich hierfür den Grundstein gelegt.
Ich arbeite als Teamleiterin im Bereich Human Resources und gehe freiberuflich meiner Tätigkeit als Coach und Trainerin nach. Es erfüllt mich, dass ich in meiner beruflichen Arbeit in diesen verschiedenen Facetten unterwegs sein kann. Und es ermöglicht mir ein tiefergehendes Verständnis dafür zu haben, welchen Anforderungen jeder Einzelne in der modernen Arbeitswelt ausgesetzt ist.
In meinen Coachings und Trainings möchte ich dir Handwerkszeug mit auf den Weg geben, diesen Anforderungen mit Stärke zu begegnen. Dabei ist es mir wichtig, einen sicheren Raum zu schaffen, der frei von Bewertung ist und geprägt wird durch Offenheit.
Meine Leistungen
Coaching
Vom Anliegen zur Lösung
Du spürst, dass du im (Arbeits-)alltag an deine Grenzen kommst, möchtest Klarheit in deiner Führungsrolle erhalten oder möchtest mit Stress besser umgehen? Vielleicht erlebst du gerade Herausforderungen in deinem Leben oder bist an einem Punkt angelangt, an dem du dich neu ausrichten möchtest?
Im gemeinsamen Coaching arbeiten wir in einem vertraulichen und geschützten Raum an deinem Anliegen. In diesem Raum sollst du dich ausprobieren, kennenlernen und weiterentwickeln. Hier darfst du sein, mit all deinen Gedanken und Gefühlen. Mit verschiedenen Methoden, Übungen und Impulsen unterstütze ich dich dabei, dein Anliegen in den Fokus zu rücken und den Blick zu weiten, sodass du deinen persönlichen Lösungsweg findest.
Individuell. Prozessorientiert. Ressourcenorientiert.
Spürst du, dass sich etwas in dir verändern möchte oder dass du den Raum brauchst, um Klarheit für dich und deine Lebensbereiche zu erhalten? Wenn du ein Anliegen hast, an dem du arbeiten möchtest, dann freue ich mich darauf, dich auf diesem Weg zu begleiten. Schreib mir gerne eine Nachricht.
In diesem Raum darfst du einfach
sein.
So wie du bist, mit all deinen
Gefühlen und Gedanken.
Meine Leistungen
Der Coachingprozess
01
Kennenlernen
In einem unverbindlichen und kostenfreien Gespräch ist es mir wichtig, dich kennenzulernen und etwas über dein Anliegen zu erfahren. Du hast die Gelegenheit deine offenen Fragen zu klären und wir besprechen, was dir für das Coaching wichtig ist. Gemeinsam prüfen wir, ob die Voraussetzungen für eine Zusammenarbeit stimmen. Anschließend entscheidest du, ob du gerne von mir begleitet werden möchtest.
02
Erstgespräch
Entscheiden wir uns beide für eine Zusammenarbeit, konkretisieren wir in einem ersten Gespräch dein Anliegen und legen die Coaching-Ziele fest. Zudem besprechen wir deine Erwartungen und die weiteren Bedingungen unter denen das Coaching stattfindet – Anzahl und Frequenz der Coaching-Sitzungen, Durchführungsort, Vertraulichkeit, Kosten und Rechnungsstellung.
03
Coachingprozess
Der zeitliche Umfang einer Coaching-Sitzung beträgt ca. 60 Minuten. Die Inhalte und die Dauer sind abhängig von deinem individuellen Anliegen und deinen Bedürfnissen. Mit verschiedenen Methoden und Übungen möchte ich dich dabei unterstützen, deine Ziele zu erreichen und neue Perspektiven und Handlungsmöglichkeiten zu erhalten.
Jedes Coaching ist individuell und die Dauer und der Verlauf sind abhängig vom jeweiligen Anliegen. Daher legen wir den Umfang des Coachings erst fest, nachdem wir uns kennengelernt haben. Ich kann dich in einzelnen Sitzungen oder in einem längeren Prozess von mehreren Sitzungen begleiten. Dabei findet das Coaching entweder online oder in meinen Räumlichkeiten in der Nähe von Trier statt. So wie es für dich am besten passt.
Die Preise teile ich dir gerne auf Anfrage mit.
Meine Leistungen
Training
Vermittlung von Inhalten
In meinen Trainings gebe ich den Raum, neues Wissen aufzubauen, Bekanntes aufzufrischen und durch Reflexion und Diskussion neue Bezüge herzustellen. Dadurch kann das Gelernte nachhaltig im Arbeitsalltag wirken.
Sprecht mich hierzu gerne an. Die Inhalte können individuell auf den Bedarf abgestimmt werden und gemeinsam besprechen wir die Ziele und das Format des Trainings. Die Dauer ist variabel und kann von einem Kurzinput bzw. Vortrag bis hin zum Tagesseminar reichen. Ich erarbeite ein individuelles Konzept, welches zum jeweiligen Anliegen passt.
Wissenschaftlich orientiert. Praxisnah.
Mit meinem Leadership Programm biete ich für die Zielgruppe der Führungskräfte ein maßgeschneidertes Training an, welches das notwendige Handwerkszeug für mehr Sicherheit, Erfolg und Zufriedenheit in der Führungsrolle beinhaltet. Ich freue mich über eure Anfrage.
You can’t
stop the waves,
but you can
learn to surf.
stop the waves,
but you can
learn to surf.